手机客户端
职位
找工作 找人才 找内容
全部职位分类
您当前的位置：医药人才网 > 医药网 > 医美化妆

英国杂志称地中海食谱有助抗抑郁：以蔬果和鱼类为主

来源：医药人才网 时间：2018-10-01 作者：医药人才网
　俄媒称，英国《分子精神病学》杂志公布的调查显示，以蔬果和鱼类为主的地中海食谱有助于保护心理健康和减轻抑郁。
　　据俄新社9月26日报道，英国伦敦大学学院的科学家分析了40多项关于饮食与精神疾病发展之间关系的研究，结果发现，在食谱中增加更多水果蔬菜可使患抑郁症的风险降低33%。
　　专家还发现，减少摄入肉类、饱和脂肪、糖等难以消化的食物会使压抑感和沮丧感降低24%。
　　基于得到的数据，科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的饮食，他们特别推荐以水果、蔬菜、鱼类、油橄榄和谷物为主的地中海食谱。


微信扫一扫分享资讯
分享到：
上一篇： 司美格鲁肽减重适应症在中国获批 怎么 下一篇： 如何区分乳腺癌和乳腺增生？出现这些症
相关推荐
热门话题
推荐文章
最新文章
客服服务热线
400-114-1987
关于我们
产品与服务
收费与推广
网站特色
咨询反馈
微信公众号
手机浏览

Copyright © www.medrc.net All Rights Reserved

赣ICP备20010082号-3 版权所有 赣公网安备36100002000286号

关注

用微信扫一扫

反馈
顶部